* Rubriek Mijn Winter

* Rubriek MIJN WINTER > renners, toerfietsers, ploegleiders, organisatoren etc vertellen over hun Winter activiteiten.

* Meedoen op deze pagina kan tot medio februari > stuur je bijdrage met enkele foto's naar info@zeelandopdefiets.nl

> Deelnemers :

Pieter Israel - Jarno Vader - ZLM Tour - Didi de Vries - Paul de Waal -

Kees de Leeuw - Arno & Tim Piessens - Jan Willem Catsman - Yva Geluk -

Roy Bogaert - Riley Lecluijze - Thea van Lenthe - Marco Riemen -

Bodhi de Baat - Siebe Deweirdt - Mees de Vos.

* MEES DE VOS (HEINKENSZAND) - TWEEDE JAARS BELOFTE BIJ ZRTC THEO MIDDELKAMP:

'WINTER TRAINING GERICHT OP VERGROTEN DUUR VERMOGEN VOOR DE WEG'

* Mees de Vos bij het NK 2025 in Oisterwijk *

Foto: Michelle Ritzen. * Na het weg seizoen ligt in het najaar en winter bij mij de focus op het veldrijden. Naast mijn eigen trainingsritjes door de weeks trainen we ook op de donderdagavond bij de Meerkoet in Wolphaartsdijk onder leiding van Andre Goossens, Peter Remijn en Martin Boer.
Deze specifieke cross trainingen zijn altijd erg goed omdat we hier aan de broodnodige techniek werken. Het is niet club gebonden en open voor alle jongeren. Daarnaast is er vanuit de ZRTC Theo Middelkamp op de zaterdagochtend core training in de Stenge te Heinkenszand met aansluitend een duur training.

* In het weekend zijn dan ook weer de cross wedstrijden. Ik rij voornamelijk de nationale KNWU crossen en een enkele UCI cross door de Belgische velden. En als het uitkomt probeer ik ook aan de wedstrijden van de WBVC mee te doen. Deze zijn altijd erg gezellig en gemoedelijk met veel bekenden en op leuke parcoursen. De duurtrainingen in de winter probeer ik vaak met andere renners te combineren. Want het is toch altijd leuker om samen te fietsen als je een lange training moet doen.

* De nationale cross in Huijbergen op 19 januari was mijn laatste veldrit van het seizoen. Ik eindigde in West Brabant op de vierde plaats. Vanaf medio januari ga ik weer trainen richting het wegseizoen. Dit zal vooral in het teken staan in het vergroten van het duur vermogen voor de wegwedstrijden. Op 26 februari vertrek ik met Middelkamp naar Mallorca voor een week trainen waar ik ook erg naar uitkijk. Dan hoop ik in het wegseizoen van 2025 weer een stap te maken en mooie koersen te rijden.

> Bekijk het veldseizoen van Mees de Vos op het Scorebord van Zeeland op de Fiets:

https://www.zeelandopdefiets.nl/--scorebord.html (21 januari 2025)

* PROFRENNER SIEBE DEWEIRDT (GENT > OUDELANDE)

"IN ZEELAND LEER JE VECHTEN TEGEN DE WIND"

* Foto : familie Deweirdt / van Dijke *

* De 22-jarige Siebe Deweirdt is profrenner bij de Belgische formatie Team Flanders - Baloise van teammanager Christophe Sercu. Wegens de liefde maakte hij in 2024 de oversteek van Gent naar Oudelande op Zuid Beveland.

* Voor mij draait de winterperiode vooral om veel uren maken aan een lage intensiteit om zo een brede basis te leggen richting het nieuwe seizoen. Vorig jaar heb ik, wegens meerdere blessures, veel uren moeten maken op de indoortrainer. In deze periode heb ik mij kunnen plaatsen voor het wereldkampioenschap E-racing in Abu Dhabi.
Toen ik van mijn eerste winterblok in de Verenigde Arabische Emiraten terugkwam, ben ik begonnen met uren maken, gecombineerd met elke zondag een wedstrijd op de indoortrainer om al wat intensiteit in de benen te krijgen. In november stonden ook de eerste ploegdagen op het programma. Dit waren combinaties van een voormiddag informatieve sessies van sportpsychologen, dietisten en trainers, en in de namiddag een duurtraining in groep.

* Tijdens de wintermaanden probeer ik vooral de polderwegen te vermijden om de slik te ontwijken. Ik probeer dan de grotere wegen en fietspaden te volgen. Bij mijn ritten door Zuidwest Nederland kun je mij vaak vinden op de Zeelandbrug, de Oosterscheldekering en de Oesterdam als ik bezig ben met mijn lange duurtrainingen. In Zeeland leer je vechten tegen de wind en heb je, uitgezonderd van de klimmetjes, hetzelfde gevoel als in de Vlaamse Ardennen.

* Voor het grootste deel van de winter ben ik ook te vinden in het Spaanse Calpe. In deze omgeving leg ik de focus op veel uren draaien en begin ik mijn intervaltrainingen op te starten. Je kunt er eenvoudig uren maken doordat het er heel stabiel weer is. Door de klimmen die er zijn, kun je ook makkelijk je intervallen doen op een heuvelachtig parcours.

Met de feestdagen was ik thuis in Zeeland. Na de ploegstage in Spanje begint op 29 januari mijn nieuwe wielerseizoen in de vijfdaagse Challenge Mallorca. Hopelijk heb ik dan in de afgelopen wintermaanden een mooie basis uitgebouwd en kan ik er invliegen. (16 januari 2025)

* BODHI DE BAAT (NIEUW VOSSEMEER) KOMT TOT RUST TIJDENS DUUR TRAININGEN.

BRABANTSE RENNER BLIJFT BIJ ZEEUWSE CLUB ZRTC THEO MIDDELKAMP.

* Wintertraining:
Mijn wintertrainingen worden vooral bepaald door het weer. Als de omstandigheden goed zijn komen de nuttige duurtrainingen in beeld. Hier zit voor mij het meeste plezier in omdat ik dan naar muziek luister en mijn eigen tempo kan aanhouden, dan kom ik volledig tot rust.
Deze ritten gaan dan vooral overal en nergens naar toe. Ik ontdek graag nieuwe wegen, dorpjes en stadjes. Soms ga ik met mijn ploeg ZRTC Theo Middelkamp op pad. Als het winters aanvoelt buiten maak ik een kortere training op de spinner op Zwift.

* Nabeschouwing 2024:

Aangezien ik in 2024 moest overstappen van de junioren naar de elite/belofte categorie was ik wel gespannen voor de eerste wedstrijden.
Helaas verliep het eerste deel van het seizoen niet vlekkeloos. Toen het gevoel wat beter werd ben ik 5 koersen achter elkaar gevallen. Eind juli werd mijn goede vorm geblokkeerd door een ziekte. ik heb hierdoor twee en een halve week volledig aan de kant gestaan.

Na deze frustrerende periode ging het weer beter en pakte ik gelijk dubbel prijs in het koers weekend van Brasschaat met een 20 ste en 17 de plaats. Rond de zomer had ik een comfortabel gevoel binnen het peloton en beschikte over voldoende power om aan te kunnen vallen. Ik nam wel steeds meer risico maar hierdoor ging ik wel korter finishen. Mijn sluitingsweekend verliep uitstekend: in beide koersen vaak in de aanval en in de massasprint 13 de en 15 de.

In totaal heb ik 64 koersen gereden in 2024 waarvan er 53 plaats vonden in Belgie en de overige 11 in mijn thuisland. Ik kan als eerstejaars belofte terugkijken naar een heel mooi seizoen. Ik kon me regelmatig laten zien tegenover de ervaren mannen.

* Vooruitblik 2025:

Volgend wegseizoen laat ik alles het liefst op me af komen en dan zien we wel van hoe en wat. In ieder geval blijf ik lid van ZRTC Theo Middelkamp omdat ik bij deze Zeeuwse vereniging alle vrijheid en inbreng heb bij o.m. de samenstelling van mijn wedstrijdkalender.

In mijn programma zal de nadruk weer liggen op Belgische koersen. Het valt mij op dat er bij de zuiderburen veel respect heerst tijdens de wedstrijden. Ook is alles prima geregeld met ervaren organisaties met speciale aandacht voor de veiligheid.

Ik ben dan ook niet van plan om klassiekers / omlopen in Nederland te gaan rijden vanuit b.v. het Regio Team Zuid-Nederland. Als ik kies voor deze koersen neemt de prestatiedruk toe en zal ik mijn sportplezier verliezen. Deze ontwikkeling wil ik beslist voorkomen.

(14 januari 2025)

> Wat doet een ploegleider in de wintermaanden:

* MARCO RIEMEN vertelt over zijn werkzaamheden bij VOLKERWESSELS CYCLING, het team van Timo de Jong uit Goes.

* Bij VolkerWessels zijn we met vier ploegleiders: Allard Engels, Tim Lacroix, Wim Feys en Marco Riemen. Onze taken beginnen eigenlijk al in juli. Dan voeren we het eerste overleg met renners die interesse hebben om zich bij ons team aan te sluiten. Later in het proces volgen diepgaandere gesprekken met twee ploegleiders om de verdere stappen te bespreken.

Na de laatste wedstrijd van het seizoen, Putte-Kapellen, houden we een evaluatie dag. Samen met de begeleidingsgroep en het bestuur van VolkerWessels bespreken we het afgelopen jaar en kijken we vooruit naar het volgende seizoen. Foto: In 2024 won Timo de Jong van VolkerWessels Cycling de Sluitingskoers in Putte Kapellen.

Daarna begint de ploegleiding met een reeks meetings om het wedstrijdprogramma voor het komende jaar samen te stellen. Allard Engels neemt hierbij de inschrijvingen en contacten met organisaties op zich. Wim Feys en Tim Lacroix hebben sterke connecties in Belgie en zorgen ervoor dat we goede wedstrijden op het programma krijgen. Ikzelf help ook mee bij deze voorbereidingen.

Ondertussen zijn ook andere afdelingen druk bezig. De mechaniekers en verzorgers starten met hun voorbereidingen om ervoor te zorgen dat alles klaarstaat voor het nieuwe seizoen. Al in september weten we hoe ons winterprogramma eruitziet.

* Het eerste gezamenlijke moment in de winter is meestal in het eerste weekend van december. Dan komen we met de ploeg samen voor twee trainingsdagen en om kennis te maken. Tijdens dit weekend geeft Allard Engels een presentatie waarin hij de plannen en doelen voor het nieuwe seizoen toelicht.

In januari volgen nog enkele trainingsweekenden. Tijdens deze weekenden praten we met de rennersgroep over onderwerpen als communicatie en wedstrijdsituaties. Dit zijn waardevolle leermomenten, vooral voor de jonge renners en nieuwkomers.

In februari begint het echte werk. We organiseren de ploegvoorstelling en vertrekken naar Mallorca voor een trainingskamp. Dit is het juiste moment om de laatste details voor het nieuwe seizoen op orde te brengen en het team volledig klaar te stomen. Samen naar succes.

* De wintermaanden vormen een drukke, maar cruciale periode voor de ploegleiding van VolkerWessels. Door samen te werken, plannen te maken en de juiste voorbereidingen te treffen, zorgen we ervoor dat onze renners en het hele team klaar zijn voor een succesvol nieuw seizoen. (26 december 2024)

* TOERFIETSER THEA VAN LENTHE (HULST) IN DE WINTERMAANDEN:

KRACHTTRAINING EN VAAK OP DE MTB.

"In de winter probeer ik het altijd iets rustiger aan te doen, maar dat hangt ook een beetje af van de weersomstandigheden. Begin van de winter ben ik vaak met andere leden van Toerclub Hulst in het veld te vinden op de MTB, waar we de ritten van de ronde van het Waasland rijden of rondjes in de buurt van Hulst. Ook vind ik het leuk om bij mijn ouders in de Achterhoek of op de Veluwe de mountainbike routes te rijden.

Als het echt droog ligt, dan wil ik ook nog wel eens op mijn racefiets stappen voor een rondje op de weg. Zowel MTB als racefiets is van het merk Orbea. Voor slecht weer heb ik een Kickr bike en rij ik Zwift routes of trainingen. Het leuke aan deze fiets is dat deze meebeweegt met de hellingsgraad, dus zo kan ik ook het klimmen goed blijven trainen. Omdat binnen fietsen een stuk saaier is, luister ik vaak naar true crime podcasts om de tijd sneller voorbij te laten gaan.

Ook doe ik wat meer krachttraining in de winter. Ik heb me laten overhalen om op vrijdag 27 december mee te gaan met de Kopwerk Winter Ride, 200 km over de weg van Sas van Gent naar Eindhoven met de finish bij wielercafe De Cyclist. Komende dagen zal ik dus nog wel wat extra ritten moeten maken.

Ik ben bestuurslid bij Toerclub Hulst en daar zijn we al weer bezig

met de voorbereidingen van het zomerprogramma dat eind februari van start gaat".

(20 december 2024)

* JEUGDRENNER RILEY LECLUIJZE (HULST)

ZET IN DE WINTER ZIJN KOERSFIETS OP DE TACX TRAINER.

* Riley Lecluijze is 12 jaar en woont in Hulst. Hij fietst sinds 2023 bij ATB X-Treme. In juni 2024 begon de Zeeuws Vlaming met weg wielrennen bij de Belgische formatie Van Moer Logistic Cycling Team.

"Toen ik begon met de MTB in 2023 heb ik een paar wedstrijden naast de wekelijkse trainingen gereden. Daarnaast ben ik samen met mijn vader Raoul een paar keer meegegaan met de zondag ochtend rit van toerclub Hulst. Uiteindelijk ging de tochten steeds beter en ben ik bij het Van Moer team terecht gekomen".

"In de winter periode ziet mijn trainingsschema er iets anders uit. De koersfiets staat dan op de Tacx trainer binnen en met de MTB doe ik de wekelijkse trainingen en wedstrijden van TMZ > Trimbelangen Midden Zeeland. Verder probeer ik met hardlopen mijn conditie op niveau te houden. Ik hoop dat mijn inspanningen tijdens de wintermaanden een mooi wegseizoen gaan opleveren". (13 december 2024)

* RENNER ROY BOGAERT (ZIERIKZEE) IS IN DE WINTER VEEL OP ZWIFT TE VINDEN.

> 2024 was een geweldig wielerjaar voor renner Roy Bogaert.

> Nadat ik zo'n 30 jaar door gezondheids problemen moest stoppen met wielrennen, had ik vorig jaar voor het eerst weer het gevoel dat ik 'gezondheids technisch' weer goed genoeg was om weer eens wat koersjes te rijden. Na lange tijd van inactiviteit ben ik dus weer begonnen om te zien of ik er weer plezier in kon vonden. Nou... dat is gelukt. In 2023 was het nog even wennen, maar dit seizoen verliep prima.

> Plezier beleven aan de wielersport staat voor mij bovenaan. Dit jaar daar kwamen daar ook nog leuke resultaten bij, waaronder een 3e plaats op het Nederlands Kampioenschap voor 50plus. Vooral mijn laatste ronde is vrij degelijk geworden, waardoor ik in de groepssprints vaak om de winst kan mee sprinten. Mijn laatste wedstrijd was in Goedereede en kort daarna kreeg ik Covid. Ik moest dus even noodgedwongen enkele weken zonder de fiets.

> Sinds kort ben ik weer begonnen met voornamelijk Zwiften. Vroeger vond ik binnen fietsen helemaal niks, maar door het toepassen van allerlei technieken en vooral virtual reality hebben ze er toch iets leuks van weten te maken. Een prachtige ontwikkeling. Net als vorige winter rij ik in de koude maanden dus hoofdzakelijk binnen en doe dat dan ook competitief.

> Ik heb me aangesloten bij Cycling Team Zeeland (CTZ), waarmee ik regelmatig kleine wedstrijdjes en trainingen rij en de populaire Zwift Racing League komt ook in beeld. Dan fiets ik samen met o.a. Jarno Vader en Nick van der Lijke (Bullet Coaching) bijna iedere week een wedstrijd in competitieverband.

Voornamelijk de ploegentijdritten zijn geweldig. Ik stel dan ook meestal een tactisch schema op hoe we die race dan gaan aanvliegen. Vorig jaar wonnen we ook een ploegentijdrit in de racing league en dat was een geweldige ervaring.

> Daarnaast zal ik voornamelijk als ik het binnen even beu ben ook buiten te vinden zijn. Waarschijnlijk op de Gravelfiets. Hopelijk kom ik dus weer met een goede basisconditie uit de winter en kan ik in 2025 er nog een wedstrijdseizoen aan vast plakken.

> Het komende wegseizoen zal iets minder intensief zijn dan vorig jaar. Ik heb namelijk ook nog een echtgenote en die wil ook wel eens samen leuke dingen doen. In 2025 ben ik dus weer regelmatig bij koersen van TMZ en de BWF te vinden en hier en daar hoop ik nog eens een gravelrace of granfondo te kunnen meepakken. (10 december 2024)

* RENSTER YVA GELUK (MIDDELBURG):

"IN DE WINTER KIES IK VOOR STRANDRACES - VOOR MIJ DE ALLERMOOISTE DISCIPLINE"

* Yva Geluk in 3de positie tijdens strandrace *

* Na mijn zwangerschap kostte het best wel weer wat tijd om terug in vorm te komen. Afgelopen zomer heb ik wat wedstrijden op de weg gereden, maar doordat ik er best lang tussenuit was gegaan viel dat best tegen.

Een gebrek een koershardheid, het steeds maar stijgende niveau binnen het vrouwenwielrennen en extra voorzichtigheid/angst in het peloton hielpen niet mee! Een beetje geduld en niet opgeven deden gelukkig wonderen. Daarnaast train ik sinds eind van de zomer bij Ramon Vleugel en dat heeft mijn conditie wel echt een boost gegeven.

* rechts Yva Geluk *

* Om de winter door te komen kies ik vaak voor strandraces. Eigenlijk vind ik dit de allermooiste discipline die er is dus ik doe het heel graag. Hoe mooi is het om door wind en weer te strijden langs de zee en jezelf uit te dagen bij allerlei technische obstakels zoals strand op- en afgangen. Elke strandrace die ik rij besef ik me weer hoe bijzonder het is dat we op zo een parcours een wedstrijd kunnen rijden.

* Ondertussen heb ik al drie strandraces gereden in Belgie en Frankrijk. Ook in Nederland kom ik aan de start. Tot nu toe ben ik erg blij met mijn vorm en heb ik al een paar keer op het podium gestaan.

* Eind dit jaar ga ik naar Spanje om even lekker te genieten met mijn gezin en natuurlijk ook een beetje om te fietsen. In januari en februari staan er dan weer mooie strandraces op de planning.
De grootste uitdaging van het wedstrijden rijden na mijn zwangerschap is eigenlijk constant de mentale strijd tussen lekker willen racen en thuisblijven bij mijn dochtertje Mavi. Ik kan niet wachten tot ze straks wat ouder is en lekker mee kan als supporter. Of wellicht zelf wil gaan fietsen… (8 december 2024)

* TOERFIETSER JAN WILLEM CATSMAN - SHEER ARENDSKERKE:

"VOLGENS MIJ IS ER GEEN EXCUUS OM IN DE WINTER NIET TE FIETSEN"

"VOORKEUR RONDJE ZUID BEVELAND SOMS UITWIJKEND NAAR WALCHEREN"

* De winters kennen voor mij geen onderbreking van mijn fiets activiteiten. Ik probeer gedurende het jaar gemiddeld 3 keer per week een rit te rijden en het weer is daarvoor geen belemmering meer.
Het fietsen is meestal op de racefiets maar, weliswaar in minder mate, ook op mijn cyclocross fiets en mijn ATB. Liefst buiten op de weg of onverhard maar ook binnen op een virtuele trainer van Tacx met hun trainingsapp.

* Met racefietsen heb ik een ruime keus al heeft voor de winter een carbon Wilier, ivm schoonmaken, de voorkeur. Ik rij eens per week met een kennis en verder hoofdzakelijk alleen omdat onze tourclub geen winterprogramma heeft. De routes, 40-60 km, worden door de weersomstandigheden bepaald. Wind en dreigende neerslag geven aan in welke richting er gestart en gefinisht wordt.

Voorkeur heeft een rondje over Zuid-Beveland soms uitwijkend naar Walcheren en Noord-Beveland. Alles in goed passende winterkleding die tot wel -5 mij beschermen. Handschoenen en overschoenen zijn daarbij erg belangrijk gezien mijn vingers en tenen de kou slecht verdragen. Een goed winterjack en collant voor de benen en het lijf zijn daarbij essentieel.

* In het veld, wat tegenwoordig gravelen wordt genoemd, rij ik op mijn stalen Gazelle cyclo crossfiets of op mijn ATB Rocky Mountain Vertex. De laatste heeft een aluminium frame, zonder vering maar wel met schijfremmen. Ik heb in het veld 2 rondjes nl de uitgepijlde route door de zak van Zuid Beveland of ik rij door de polders en buitendijks langs de Oosterschelde richting het Goese Sas en via het Schenge en Poelbos terug. Allebei ongeveer 40 km lang. Soms toertochten zoals de Jo of the Roo(t) of die van de gemeente Borsele en ik rij een retro veldrit in de Peel.

* Op de Tacx hometrainer staat mij Tommasini, uitgerust met triple Campagnolo. De virtuele trainer geeft tot 20% hellingsgraad weerstand en daarbij kan ik het 30-26 verzet wel waarderen. Ik kies meestal een route tussen 30-40 km met hoogte meters. Mooi bij Tacx is dat het gefilmde routes zijn die ik, zittend op de fiets, op mijn laptop afdraai. De keuze is reuze! Ik waan me even op een andere plek. Daarnaast heb ik een roeitrainer op waarop ik 1–2 per week een half uur roei om arm en rug/schouderspieren te trainen.

* Ik beleef op deze manier sportief plezier aan de winterse periode wetende dat de conditie niet te ver wegzakt en er geen extra kilo’s aan het lijf komen. Volgens mij is er geen excuus om in de winter niet te fietsen. (6 december 2024)

* WINTERPERIODE TIM EN ARNO PIESSENS (HULST):

WERKEN AAN ALGEMENE CONDITIE EN EIND DECEMBER TRAINEN IN SPANJE.

* Het winterseizoen is op gang gekomen en dat betekent voor ons als wegrenners eerst een periode van relatieve rust en opbouw. Eind december gaan we naar Spaanse Calpe voor een trainingsweek waar we erg naar uitkijken. Zeker omdat daar ook een aantal kennissen wonen.
Deze winterperiode is voor ons het moment om te werken aan de algemene conditie en krachtopbouw. Dat doen we met zwemmen, lopen, MTB, core en fitness trainingen. Ook zijn we present bij de wintertrainingen van ons team, zowel indoor als outdoor. Daarnaast doen we uitvoerig onderhoud van onze fietsen. Beiden zijn we werkzaam als mekanieker, dus dat komt zeker goed.

* Hoe was het wegseizoen 2024: We blikken terug op een leerrijk eerste koersjaar bij de Elite zonder contract U23, waarin we onze doelstellingen voor het grootste deel hebben behaald. In 2023 mochten we van Middelkamp ploegleider Ad Polak veel klassiekers rijden voor het junioren team van de Zeeuwse club: daardoor werd de overstap in 2024 naar de beloftes / U23 iets minder groot.

* Tim *

* Ons eerste doelstelling was om zo veel mogelijk criteriums van Cycling Vlaanderen uit te rijden. Hier is altijd een groot internationaal en sterk deelnemersveld aanwezig, waardoor het niet vanzelfsprekend is om te finishen. De eerste wedstrijden waren best moeilijk, want er wordt harder en langer doorgetrokken dan bij de junioren. Je staat aan de start met leeftijdsgenoten maar vooral sterkere, ervareb renners die de klappen van de zweep al lang kennen. We hebben een aantal wedstrijden nodig gehad vooraleer we die noodzakelijke ‘koershardheid’ hadden.
Maar, toen we eenmaal in ons ritme zaten hebben we beiden redelijk vlot elk een 12-tal wedstrijden uitgereden bij EZC/U23 en een 5-tal koersen bij Elite3 (WOAD). Meestal zitten we qua positie ook dicht bij elkaar. Wedstrijden die licht glooiend zijn die liggen ons best goed.

* Arno *

* Onze tweede doelstelling was om te kunnen finishen bij de eerste helft van het deelnemersveld, dat is ook best vaak gelukt. Tim heeft ook deelgenomen aan het regionaal kampioenschap Zuid-Nederland (34 ste), Arno was op dat moment echter herstellende van een valpartij. Door het grote deelnemersveld en de hogere snelheden waren er helaas ook valpartijen te betreuren gedurende het seizoen en hebben we t.g.v. blessures verschillende wedstrijden moeten overslaan.

* Volgend seizoen rijden we weer voor ZRTC Theo Middelkamp. Als tweedejaars jaar belofte en in de nieuwe club kleuren. We weten nu waar we staan, maar we weten ook waar we naar toe willen. We gaan ons trainingsschema samen met onze trainer hier op aanpassen.

Onze verwachtingen voor het nieuwe seizoen zijn realistisch: we willen onze wedstrijdervaring uitbouwen via de open omlopen. We mikken op top 20 plaatsen bij de EZC/U23. Dit zullen we stap voor stap opbouwen. Zo gaan we ons tegen mei klaarstomen voor de langere afstanden in de klassiekers.

* Het programma van 2025 is nog niet bekend. We hopen veel interessante wedstrijden te kunnen rijden. We zijn alvast van overtuigd dat het een leuk seizoen zal worden, waarin we uiteraard hard zullen moeten werken. Ook roepen we onze supporters en kennissen op om te komen kijken en zo mee te helpen aan een leuke sportieve sfeer rond de wedstrijden. (5 december 2024)

* KEES DE LEEUW (YERSEKE) WENST IEDEREEN VEILIGE WINTERTRAININGEN

* Kees de Leeuw (62) uit Yerseke sport al 52 jaar

en was in zijn jeugd al zeer snel helemaal weg van wielrennen.

"Toch heb ik tot mijn 24 ste aan judo gedaan maar de liefde voor de racefiets was toch sterker. Ik heb als wieler toerist al veel kilometers gemaakt. Dat bevalt nog altijd prima. Wat voor mij zo mooi is dat in die jaren het materiaal ontzettend veel veranderde en het blijft nog steeds ontwikkelen naar lichter en sneller.

* Nu de winter eraan komt hebben we de keuze: buiten rondjes of op de binnen trainer. Zelf kies ik voor een combinatie. In de frisse buitenlucht fiets ik rond 1,5 uur, soms iets langer maar dat ligt aan de weersomstandigheden.

* We mogen trots zijn op onze mooie provincie Zeeland. Geweldig om hier te fietsen door de mooie polders, langs het water en over de veilige fietspaden. Daarbij is het wel fors drukker geworden in Zeeland Fietsland en ook de fietsers zullen zich in het verkeer moeten aanpassen. Ik rij zelf in het voorjaar ook graag in Zuid Limburg. Dit jaar heb ik ook het Vredes rondje gedaan rond het Belgische Ieper.

* Ik wens iedereen goede winter trainingen en Stay Safe". (2 december 2024)

* TOERFIETSER PAUL DE WAAL (COLIJNSPLAAT):

ZWIFT IS EEN MOOIE OPTIE IN DE WINTERMAANDEN.

* Op het moment dat ik dit schrijf regent, onweert en waait het stevig. Geen fietsweer meer helaas, zodat ook de zaterdag en zondag ritjes regelmatig komen te vervallen.

* Binnen Toerclub de Kroon (Noord Beveland) blijven we op de zondag onze clubritten rijden, als het weer het toelaat. Met een aantal leden rijden we ook nog op zaterdag als de weeromstandigheden ons gunstig gezind zijn.

* Daarnaast is Zwift een hele mooie optie om toch actief te blijven in de winter. Het leuke is dat binnen onze club er inmiddels een tiental zwifters zijn en we als er geen mogelijkheid is om buiten te rijden een meet up organiseren en we met de club op Zwift rijden.
Samen virtueel fietsen is toch veel leuker en het is goed voor de motivatie. En je kan de ritten zo plannen dat er ook in de middag nog tijd is om naar het veldrijden te kijken wat nu ook weer begonnen is.

* Zo komen we de winter weer wel door totdat we in het voorjaar naar buiten kunnen. Zondag 2 maart start ons buitenseizoen van TC de Kroon weer met als aftrap de 'Snert-rit'. Nu maar hopen dat het geen snert weer is. (30 november 2024)

* DIDI DE VRIES (WILHELMINADORP) : IN JANUARI 6 WEKEN TRAINEN IN SPANJE

Foto Facebook. * Mountainbikester Didi de Vries is na een dikke maand rust medio november weer begonnen met de wintertrainingen. In eerste instantie zal ze zich vooral richten op het maken van uren. Bij deze formule staan veel duurtrainingen op het programma. Verder gaat de Vries in de winterperiode geregeld naar de fitness voor kracht en core training. In januari vertrekt ze naar Spanje voor minimaal 6 weken. Ook daar zal ze vaak op de fiets zitten en veel kilometers afwerken. Tijdens deze periode staat de voorbereiding op het voorjaar centraal.

* In 2024 heeft de Vries met haar trainer ingezet op een andere aanpak: "Het zou een enorm druk seizoen worden met veel belangrijke wedstrijden achter elkaar, dus we moesten goed plannen. En dat is zeker gelukt. Ik kijk met een enorm tevreden gevoel terug op het wielerjaar en durf ook wel te zeggen dat het een van mijn beste seizoenen ooit is geweest. Ik heb een heel mooi seizoen gedraaid met een aantal uitschieters". (20 november 2024)

* ZLM TOUR WERKT IN WINTERMAANDEN AAN EDITIE 2025

* Bij de organisatie van de etappewedstrijd ZLM Tour zijn in de wintermaanden de voorbereidingen op de koers altijd in volle gang . "Het routeschema voor 2025 is in november al nagenoeg rond en we zijn dan volop in gesprek met teams om weer een sterk deelnemersveld aan de start te krijgen".

* Algemeen manager Eelco Franckaert is blij met de datum van de ZLM Tour van 11 t.m. 15 juni. "De wedstrijd wordt drie weken voor de Tour de France gehouden. Dat biedt met name voor sprintersploegen de kans om hun treintjes voor de snelle mannen nog een paar keer uit te testen".

Op de erelijst van de ZLM Tour prijken onder andere de namen van Olav Kooij, Mike Teunissen, Mark Cavendish, Philippe Gilbert en Andre Greipel.

Foto: Edwin van Immerseel. * In 2024 werd het eindklassement gewonnen door de Belg Rune Herregodts (25) van Intermarche Wanty. 2. Max Walker (Astana) op 20 sec 3. Tom Bouli (Tudor Pro Cycling) op 23 sec. 48. Timo de Jong (Volker Wessels Cycling / Goes) op 3.03. (15 november 2024)

* JARNO VADER (MIDDELBURG) : ZWIFT EN BUITENRITJES IN DE WINTERMAANDEN

* Medio november zijn de wintertrainingen weer begonnen.
Ik combineer het net als voorgaande jaren met Zwift en buitenritjes.

* Sinds vorig jaar rijden we met een Zeeuws team een internationale competitie op Zwift. Het is een leuke manier om fit te blijven. We rijden met 3 teams op verschillende niveaus een 6 weekse competitie. Ik probeer in het weekend altijd mijn duurritten te blijven rijden.

* Dit jaar heb ik twee cyclos gereden: Schleck en Trois Ballons. Beiden zijn niet helemaal gegaan zoals ik gedacht had. In augustus zou ik de Pyreneen Marmotte rijden maar 2 weken ervoor was deze gecanceld. Voor volgend seizoen wil ik nog eens een rugnummer opspelden en kijken of ik nog wedstrijden kan rijden op een redelijk niveau. (13 november 2024)

* PIETER ISRAEL (KRUININGEN) GENIET OOK IN DE WINTER VAN HET LEKKER SPORTIEF BEZIG ZIJN

* Het TMZ omnium in Hulst op 5 oktober was mijn laatste koers van 2024. Een seizoen waar ik met veel voldoening op terugkijk, want na een aantal zeer magere jaren, haalde ik eindelijk weer terug een zeer behoorlijk niveau. Oorzaken van de moeizame periode : chronische vermoeidheid door jarenlang veel koersen en andere beslommeringen.

* Na een zeer turbulente winter en voorjaar van 2024, met amper trainingskilometers in de benen, was ik eigenlijk vanaf de eerste koers in Rijswijk en de tweede in Hulst, bijzonder goed in orde. In veel koersen kon ik zelf mee de koers bepalen in plaats van dat ik de koers moest ondergaan. Dat resulteerde in een aantal mooie ereplaatsen.

Foto: Bas Delhij. * Hoogtepunt? Het criterium van Daags na de Tour in Boxmeer. Waar ik samen met Arjan van Putten het volledige veld op een ronde wist te rijden en een prachtige 2e plaats binnen sleepte.

* Nu is de winter begonnen en ben ik 4 november weer met mijn trainingen gestart. Mijn 'geheim': veel verschillende sporten. Fietsen op de weg (indoor vind ik verschrikkelijk), hardlopen (met waarschijnlijk hier en daar een wedstrijdje), tennissen (met bijv. een knltb toernooi) en lekker veel wandelen. Mijn favoriete rondje loopt langs de Wester- en Oosterschelde, maar ook de omgeving van Hulst heeft tegenwoordig een behoorlijk streepje voor.

* Ambities voor 2025: op hetzelfde niveau presteren en liefst nog een tikje beter, een paar triatlons afwerken en kijken wat er daar mogelijk is. Verder genieten van een aantal leuke tennistoernooien en het allerbelangrijkste: genieten van het lekker sportief bezig zijn met iedereen die veel voor me betekent. Fijne winter allemaal en tot in het voorjaar van 2025! (6 november 2024)